indywidualnie

Psychika odgrywa kluczową rolę w sukcesie zawodnika. Tak jak trening motoryczny, techniczny i taktyczny odbywa się z pomocą wyspecjalizowanego trenera, tak praca w sferze mentalnej odbywa się z pomocą psychologa. Wynikiem takiej systematycznej pracy może być pewny siebie, skoncentrowany i opanowany zawodnik, który jest świadomy swoich celów i potrafi je realizować. 

Obszary pracy:

• wyznaczanie ambitnych i realistycznych celów oraz śledzenie ich realizacji
• tworzenie rutyny przedstartowej, która zapewni dobre wejście w start
• tworzenie profilu zawodnika
• trening relaksacji ( np. z użyciem biofeedback)
• trening wizualizacji
• odwrażliwianie na bodźce stresowe
• opanowanie emocji
• trening koncentracji uwagi
• skuteczne działanie w stresie
• tworzenie pozytywnego dialogu wewnętrznego
• skuteczne działanie w stresie
• przejście przez i powrót po kontuzji
• koniec kariery- rozwój kariery poza sportem